Красивите гледки от прозореца помагат за психичното здраве

OutdoorViews 1
В скорошно проучване, проведено във Великобритания, се споменава, че близо 80% от британците се чувстват по-позитивни и спокойни, когато имат приятна гледка навън. Повече от една трета от британците, живеещи в големите градове, са заявили, че обмислят преместване в провинцията за повече светлина, спокойствие и тишина. Други 30% са казали, че биха променили домовете си, така че да имат повече красиви гледки. Бен Брокълсби, директор продажби и маркетинг в Origin Global, споделя: „Природата може да донесе много положителни емоции що се отнася до психичното благополучие. Те често са подценявани и се приемат за даденост. Дори само съзерцаването на красива гледка може да помогне при стрес и релакс.”

Има много доказани ползи от връзката с природата и прекарване на повече време на открито, включително подобряване на настроението, намаляване на стреса и гнева, както и усещане за релакс. Всичко това може да се постигне дори и само като се наблюдава природата. Всеки може да общува с околната среда, независимо от начина си на живот, просто като погледне навън от дома. Разбира се, не всички могат да се възползват от тази възможност, тъй като някои домове се намират в гъсто населени райони или имат ограничени гледки по други причини. За домовете с ограничена видимост и липса на открито пространство, могат да се потърсят други начини за увеличаване притока на естествена светлина. Повече зеленина, използването на огледала за отразяване на светлината или инсталирането на по-големи прозорци и стъклени врати канят природата на гости в дома.

Вижте също...